Авангард-Пресс

Зачем мыть руки, заниматься физкультурой и носить маску?

PDF | Печать | E-mail

Автор: Администратор 18.12.2011

Интервью

Наступает неприятная пора: дожди, мокрый снег, ветер. Именно сейчас особенно важно защититься от простуды и гриппа, и со всем вниманием отнестись к своему здоровью. Мы беседуем с Натальей ГУСЕВОЙ, врачом-эпидемиологом ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Новгородской области».

- Добрый день, Наталья Томовна! Расскажите, пожалуйста, об основных путях передачи вируса гриппа.

- Все мы, по меньшей мере, раз в день входим в разные помещения: магазин, школу, банк, почту и так далее. Все мы общаемся на работе, стоим в очереди и не замечаем, как вирус может проникнуть при разговоре, чихании и, на первый взгляд, незначительном кашле. Вот так – воздушно-капельным путём и передаётся вирус гриппа.

Кроме этого, есть и такой распространённый путь, который медики называют «контактно-бытовой». Например, мы пожали руку, попросили у товарища авторучку, воспользовались компьютером коллеги, посудой… всех ситуаций не перечислишь.

- И всё-таки, можно назвать явные  – основные симптомы гриппа?

- Ну конечно, можно. Симптомы эти понятны каждому: высокая температура, насморк или заложенный нос, ломота в теле, головная боль, озноб, кашель, боль в горле.

Давайте всё-таки предположим, что мы не заболели, но опасность существует, и поговорим о профилактике. Легче ведь предотвратить болезнь.

- Вы предвосхитили мой вопрос. Расскажите о профилактике гриппа.

- Сразу отмечу, что существует неспецифическая и специфическая профилактика гриппа и острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ).

Начну всё же с неспецифических методов и средств, поскольку, к моему сожалению, мало кто их применяет. Итак, к неспецифическим мерам профилактики нужно отнести закаливание и рациональное питание, правильный режим дня и занятия физической культурой, прогулки на открытом воздухе. Эти меры у всех на слуху, однако мало кто ими пользуется.

Отмечу ещё несколько мер. При сезонном подъёме заболеваемости целесообразно использовать марлевые повязки или маски. Но нужно помнить следующее: защитные свойства повязок и масок сохраняются только в течение 2 – 3 часов. Очень важная мера профилактики, и не только гриппа, но и многих заболеваний, к которой, к сожалению, у нас нечасто прибегают –  частое мытьё рук с мылом.

- А есть какие-то общие меры профилактики?

- Да. Назовём и их. Первое – соблюдайте дистанцию при общении с человеком, имеющим симптомы гриппоподобного заболевания. Насколько возможно, необходимо сократить время близкого контакта с людьми, которые могут быть больны гриппом. Второе – по возможности избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в таких местах. Третье – как можно чаще проветривайте помещения. Ну и последнее – всё же нужно использовать защитные маски, – это должно войти в привычку.

- Маски мы вроде бы отнесли к другим мерам?

- Правильно, но именно при «вспышках» – росте заболеваемости нужно обратить особое внимание на их использование. Отмечу, что при ношении масок большое значение имеют их правильное использование и утилизация, позволяющие повысить их эффективность и избежать увеличения риска передачи заболевания, связанного с неправильным использованием.

- Напомните нам основные правила пользования?

- Да, конечно:

Перовое – маска должна полностью закрывать рот и нос, щелей между лицом и маской должно быть как можно меньше.

Второе – при использовании маски старайтесь не прикасаться к ней.

Третье правило – после снятия маски, вымойте руки водой с мылом.

Четвёртое – заменяйте используемую маску на новую, чистую, как только маска станет влажной или сырой.

Ну и последнее – обязательно  выбрасывайте одноразовые маски после каждого использования, не применяйте повторно.

- Сейчас идёт много споров по поводу вреда или пользы вакцинации населения. Как Вы прокомментируете это?

- Не вдаваясь в эти споры, скажу, что вакцинация остаётся очень важной мерой для снижения заболеваемости и смертности, вызываемых вирусами гриппа. Прививки от гриппа проводятся в Демянской районной поликлинике и на  фельдшерских пунктах по месту жительства. Я бы рекомендовала воспользоваться такой возможностью.

- Спасибо за поучительное интервью. Постараемся воспользоваться Вашими рекомендациями.

Беседовал Иван БОРОДИН

Регистрация ИП, правовая информация, советы.

События о рок-ансамбле Бэнdp вы найдёте на страницах нашего ресурса bendr-group.ru Всё про деятельность и развлечения группы Бэнdр только здесь!